Khỏe Võ thuật

Mới nhất

Võ thuật

Ý nghĩa của burpee trong tập luyện MMA

Burpee được hiểu như một bài tập mang tính chất tổng hợp, bao gồm một chuỗi động tác liền mạch và có khả năng “kết nối” nhịp nhàng giữa các động tác. 4 bài tập bổ trợ đòn Takedown cho võ sĩ MMA Bài tập 3 phút không cần dụng cụ cực kỳ hiệu quảĐọc tiếp →

Võ thuật

Bạn sparring - người tri kỷ trên con đường võ thuật

Mỗi người đều chịu ảnh hưởng rất nhiều từ những người khác trên con đường võ thuật, từ người thầy cho đến đối thủ và bạn tập, hay những người bạn tư vấn. Trong số đó, người xứng đáng được gọi là “tri kỷ” nhất có lẽ chính là những người bạn sparring (đấu tập).Đọc tiếp →

Võ thuật

Thực chiến: Kỹ thuật và tốc độ chiến thắng yếu tố thể hình

Trong võ thuật, để chiến thắng đối thủ cần nhiều yếu tố khác nhau. Tốc độ là một trong những yếu tố đó, đặc biệt trong thực chiến yếu tố tốc độc càng được đề cao. Cận cảnh con dao găm chết chóc bị cấm tại Mỹ Dàn người tình bốc lửa trên màn ảnhĐọc tiếp →

Võ thuật

Tuyệt kỹ Saenchai: Double roundhouse kick

Double roundhouse kick (đòn đá vòng cầu kép) là một kỹ thuật không quá khó và xuất hiện trong nhiều thể thức đối kháng như Muay Thái, Kickboxing, Taekwondo, MMA, Karate...

Võ thuật

Switching Stances: Cơn ác mộng chiến thuật trên võ đài

Hầu hết các võ sĩ đều chọn duy nhất một thế đứng (stance) trong suốt sự nghiệp, bởi lẽ thế đứng ảnh hưởng rất lớn đến gần như mọi yếu tố kỹ – chiến thuật. Tuy nhiên, vẫn có nhiều võ sĩ đặc biệt dùng Switching Stances (đổi thế đứng liên tục) và trở thànhĐọc tiếp →

Võ thuật

Bật cao: Kỹ năng tưởng chừng vô dụng trong võ thuật

Khả năng bật nhảy cao cũng là một yếu tố quan trọng trong võ thuật – đặc biệt ứng dụng trong các đòn đá song phi, các cú đá xoay nhiều vòng… Bài tập bổ trợ cho cú đá cao – những điều sai và đúng Hướng dẫn các kỹ thuật bổ trợ xoạc –Đọc tiếp →

Võ thuật

Bolo puch: Cú đấm "quái chiêu" của người Philippines

Bolo punch là một kiểu đấm quái dị nhưng đầy uy lực. Thậm chí, nó đã không ít lần được sử dụng trên võ đài Boxing chuyên nghiệp – nơi mọi kỹ thuật và biến thể mới của các đòn đấm đều được trui rèn bằng tiêu chí khắc nghiệt nhất: độ hiệu quả. TuyệtĐọc tiếp →

Võ thuật

Cà Phê Võ Thuật: Về với Underground

“Chắc em về lại Underground chơi”. Tôi hỏi lý do, nó chỉ trả lời: “Em không biết, cảm giác em hợp với Underground hơn”. Câu chuyện hôm nay của Cà Phê Võ thuật bắt đầu từ một cuộc đối thoại như thế. Cà Phê Võ Thuật: Chuyện tình Chungju Cà Phê Võ Thuật: Chúng ta đang nuôiĐọc tiếp →

Võ thuật

Hư chiêu từ đòn đá thành Superman Punch

Hư chiêu từ đòn đá thành Superman Punch khá phổ biến trên sàn đấu. Đặc biệt khi bạn thường xuyên sử dụng đòn đá thì lối chiến thuật này tạo sự bất ngờ, khiến đối thủ không kịp trở tay. Tổng hợp 45 skill làm nên tên tuổi của Rey Mysterio Cơn ác mộng mangĐọc tiếp →

Võ thuật

Vì sao nên hạn chế tập võ trong phòng máy lạnh

Ngày nay, để tạo sự thoải mái cho học viên, nhiều phòng tập thể hình – võ thuật lớn đều sử dụng thiết bị điều hòa nhiệt độ trong không gian tập luyện. Tuy nhiên, điều đó có thực sự hữu ích? 5 lời khuyên tự vệ giúp bạn sống sốt trong mọi trường hợpĐọc tiếp →

Võ thuật

Vì sao người luyện võ không được lười uống nước

Người tập luyện võ thuật có nhu cầu về nước cao hơn người bình thường do chế độ tập luyện đặc biệt với cường độ cao. Cơn khát nước không chỉ mang lại nỗi khó chịu đơn thuần mà còn dẫn đến nhiều tác động gián tiếp, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tậpĐọc tiếp →

1 2 ••• 12 Sau