Tình dục và sức khỏe luôn đồng hành cùng với nhau. Nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những lợi ích của việc sex đối với cơ thể: vòng eo gọn gàng hơn, sức khỏe tim mạch hoàn thiện và giảm thiểu rủi ro các bệnh ung thư. Ân ái còn giúp ổn định sức khỏe tâm lý, giúp phòng ngừa stress, các loại bệnh trầm cảm, và đem đến tâm trạng hàng ngày vui hơn.

Từ năm 2010 đến 2014, số lần trung bình một người trưởng thành ân ái ít hơn so với khoảng thời gian 2000 đến 2004. Và đối với những người lập gia đình chung sống với nhau, con số thống kê còn chỉ ra họ làm tình ít hơn bao giờ hết, trung bình mỗi năm giảm đi 16 lần.

Chuyện gì đang xảy ra? “Chẳng lẽ chúng ta chỉ có thể suy đoán mà không tìm ra một cách lý giải nào hợp lý sao”. Đó là câu hỏi được đặt ra bởi cô Jean Twenge, giáo sư tâm lý học của trường Đại học Liên bang San Diego, đồng thời cũng là tác giả của quyển sách Generation Me. Câu trả lời là: con người trở nên bận rộn hơn bao giờ hết, thời gian phải chăm sóc cho gia đình và người thân, thời gian làm việc tăng lên đáng kể khiến số lần làm tình của những cặp đôi giảm xuống thậm tệ. Thêm vào đó, nhiều dịch vụ cũng như các tiện ích giải trí bắt đầu xuất hiện tràn ngập, những hoạt động thư giãn như xem phim và ăn uống có thể thay thế cho nhu cầu “tình dục” của mọi người. Buồn thì đi ăn, chán thì đi shopping, lười biếng thì nằm nhà xem phim, mọi người phần nào giảm đi nhu cầu gặp gỡ và hẹn hò với nhau so với trước đây.

Tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một tuần làm tình một lần là đủ. Nhiều khi nó còn có thể tối đa hóa đời sống khỏe mạnh của bạn.

Làm tình một lần trong một tuần được xem là “tối ưu hóa” nhất khi bạn muốn chạm đích đến hạnh phúc, theo một bài nghiên cứu của Amy Muise, giáo sư tâm lý học tại trường đại học York (Canada)

Muise và đồng nghiệp đã chỉ ra rằng những cặp đang đang yêu có một lịch trình làm tình điều độ thì sống vui vẻ hơn. “Tình dục luôn gắn liền với những cảm hứng và sự thỏa mãn trong một mối quan hệ tình cảm.” Nhưng xét về phương diện thời gian lâu dài, làm tình nhiều hơn thì cũng không có tác dụng là mấy so với chỉ một lần trong một tuần.

Nhiều người cho rằng làm tình càng nhiều thì tâm lý sẽ ổn định hơn, tâm trạng cũng vui vẻ, và làm việc có hiệu quả hơn. Nhưng thật ra, sự liên kết của tình dục và sức khỏe là 2 chiều: những người có lối sống vui vẻ và khỏe mạnh thì dễ dàng có cơ hội tiếp xúc với đối tác, cơ hội "ân ái" nhiều hơn. Chứ không phải làm tình thật nhiều mới mang đến cảm xúc vui vẻ.

“Khuyên những cặp đồi làm tình nhiều hơn, tăng lên gấp đôi cường độ chẳng khác nào bảo họ biến chuyện tình dục thành bổn phận làm việc nhà, và nhiều khi nó còn trở thành những cuộc tra tấn.” Giáo sư Muise còn chỉ ra rằng “những cặp đôi trong bài nghiên cứu làm tình một lần trong một tuần đã có thể tạo ra một cuộc sống hạnh phúc nhất dành cho nhau.”

 “Còn đối với những cặp đôi quen nhau lâu năm, họ nên tạo điều kiện tốt nhất để giữ cường độ tình dục của mình điều độ” – Nhận định của Loewenstein. “Những cặp đôi khi đã quá thân với nhau, gặp nhau thường xuyên, thì cũng ít có cảm hứng về chuyện ân ái, ngay cả khi đã cởi hết đồ trên người.” Nhưng điều đó không có nghĩa là nó không còn còn thú vị như những lần ban đầu, tất cả những gì bạn cần làm là cố gắng tạo ra một bầu không khí lãng mạn và mới lạ cho nhau khi ân ái.

- Theo Time Magazine

 

Bình luận