chung-kho-da-hinh-anh

Chứng khô da là một vấn đề khá phổ biến đối với chúng ta và thường gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài. Bạn nên nắm rõ những nguyên nhân dẫn đến khô da để có phương pháp khắc phục kịp thời nhằm giúp da khỏe hơn và nâng tầm vẻ ngoài thêm chỉn chu, lịch thiệp hơn.

DƯỠNG ẨM DA TỪ TRONG RA NGOÀI

Chúng ta nên chấp nhận một thực tế, ngày nay, khi xã hội phát triển hiện đại, không riêng gì phụ nữ mà đàn ông chúng ta cũng cần một diện mạo tươm tất trong giao dịch làm ăn. Bạn nên thường xuyên sử dụng dưỡng thể toàn thân hoặc dùng thêm một loại dưỡng ẩm da mặt hàng ngày có chứa hàm lượng acid hyaluronic và glycerin nhằm tăng độ ẩm và làm da mềm, mượt hơn. Bạn cũng không nên bỏ sót bước làm ẩm da ngay sau khi rửa tay hoặc tắm vòi sen bằng nước ấm nhằm xoa dịu và bổ sung nước kịp thời cho da. Dưỡng da là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống và sử dụng sản phẩm phù hợp để có được làn da khỏe mạnh từ bên trong. Khi da bạn trở nên khô nghĩa là chất dưỡng ẩm tự nhiên của da bị hao tổn tối đa và không cung cấp được nước cho da. Chất chống oxy hóa và axit béo là hai thành phần thiết yếu giúp da bạn có khả năng tái tạo phần nước bị hao tổn. Bạn có thể để mắt đến những thực phẩm chống ô-xy hóa như bông cải xanh, rau chân vịt để kích thích quá trình sản xuất dầu của tế bào, đồng thời thêm cá hồi vào khẩu phẩn ăn để giúp làm mềm hơn các tế bào cứng.

chung-kho-da-hinh-anh 2

TẬP GYM MỖI NGÀY

Việc đến phòng tập gym và hoạt động hết công xuất với các động tác bài bản sẽ giúp cho tuyến mồ hôi của bạn làm việc hiệu quả hơn, nhằm tăng cường lưu thông lượng tuần hoàn máu góp phần làm trẻ hóa làn da. Bên cạnh đó, việc đổ mồ hôi với tần suất liên tục sẽ giúp da tự kích hoạt khả năng đào thải các chất bã nhờn tạo chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da.

chung-kho-da-hinh-anh 3

KHÓI, BỤI, Ô NHIỄM VÀ NẮNG

Trước khi bàn đến những sản phẩm dưỡng da, điều đầu tiên chúng ta cần làm là bổ sung nước cho da bằng việc duy trì ít nhất 6 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa chứng khô da. Chúng ta cũng nên giảm lượng cà phê và rượu bia vì cả hai thức uống này đều dẫn đến việc mất nước. Ngoài ra, cũng nên bổ sung chất béo omega 3 vào chế độ ăn và đa vitamin hàng ngày có thể hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe và da của bạn. Kế đến là chọn loại kem dưỡng ẩm với nồng độ dịu nhẹ, bạn có thể thoa một lượng dày lên cơ thể mà không sợ kích ứng da. Bên cạnh đó, để chống chọi lại với cái nắng đặc trưng vùng nhiệt đới như ở Việt Nam, tốt nhất chúng ta nên sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm có chỉ số SPF 30 giúp tăng thêm độ ẩm cho da. Không nên quá lạm dụng xà phòng vì có thể làm mất đi chất dầu dẫn đến khô da. Những loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm chứa thành phần axit hyaluronic và glycerin, các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, và E với chức năng dưỡng ẩm giúp da khỏe hơn.

chung-kho-da-hinh-anh 4

TUỔI TÁC

Khi chúng ta đến một độ tuổi nhất định, làn da cũng dần mất khả năng sản xuất dầu để giữ ẩm cho da. Đây là một trong những nguyên nhân làm da khô và dễ bị nếp nhăn. Lão hóa là một phần của cuộc sống, nhưng chúng ta có thể thực hiện vài điều để giảm thiểu sự xuất hiện của nó. Chống lão hóa có thể giúp cải thiện độ săn chắc của làn da và mang lại sức sống mới cho làn da. Để giảm thiểu vấn đề này, bạn có thể dùng những sản phẩm dưỡng thể được tăng cường các thành phần như: shea butter, dầu jojoba và vitamin E để cung cấp độ ẩm, cường độ cao và phòng chống khô để giữ cho làn da khỏe mạnh và mạnh mẽ.

chung-kho-da-hinh-anh 5

ESQUIRE VIỆT NAM

Bình luận