boxing

Võ thuật

Các cơ bắp quan trọng trong tập luyện và thi đấu Boxing

Tất cả những người tập luyện thể thao đối kháng, từ nghiệp dư cho tới nhà nghề đều hiểu rằng việc tập luyện bổ trợ các cơ bắp sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn nhiều khi bước lên sàn đấu. Lấy Boxing là ví dụ điển hình, khi các cơ bắp của bạn có thể phối hợp một cách nhịp nhàng, những chuyển động tấn công, phòng thủ, di chuyển, tránh né… sẽ đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.

Võ thuật

Những bài tập giúp bạn di chuyển như một con gió trong sàn Boxing

Bất kì võ sĩ Boxing nào cũng cần có khả năng di chuyển rất linh hoạt để né tránh và tạo kẽ hở để tung đòn. Do đó việc luyện tập độ nhanh nhẹn của đôi chân là chuyện bắt buộc đối nếu muốn lên sàn đấu. Dưới đây là những tập cơ bản nhất để phátĐọc tiếp →

Võ thuật

Chờ đợi những trận chung kết Boxing nảy lửa tại Đấu trường Thép 2017

Sau 10 tuần tranh tài sôi nổi, Giải Boxing tranh đai vô địch Number1 lần 1 – 2017 sẽ chính thức khép lại với 2 đêm chung kết diễn ra lúc 18h30 ngày 11 và 12/11 tại Công viên 23-9, TP.HCM. Vào lúc này, mọi công tác chuẩn bị cho các trận chung kết đã hoàn tất, hứa hẹn mang đến cho người hâm mộ võ thuật bữa tiệc mãn nhãn.

1 2 ••• 18 Sau